Qigong

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beinhaltet Jahrtausende alte Übungssysteme, die den Fluss der Lebensenergie, das"Qi" mobilisieren.

Mit einfachen, fließenden aber sehr wirkungsvollen Bewegungen werden Körper und Geist zum Einklang gebracht.

Eine natürliche Dehnung und Kräftigung der Muskeln schafft größere Beweglichkeit.

Die inneren Organe werden gestärkt und die Gelenke, Sehnen und Faszien werden elastischer.

Die Übungen, die hauptsächlich im Stehen durchgeführt werden, verbinden Körperbewegungen, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit - Blockaden werden gelöst und Spannungen abgebaut.

Dadurch stärkt Qigong  die Selbstheilungskräfte des Immunsystems und steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden.

Qigong ist auch ohne Vorkenntnisse leicht zu erlernen und für Menschen jeden Alters  geeignet.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, solange Plätze frei sind