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Achtung: Besonderes Anmeldeverfahren. Beachten Sie bitte die Kursinfos
   Rundum fit

Bewegung und Entspannung für jedes Alter

Fitness hat für jedes Alter einen hohen Stellenwert. Besonders wichtig wird Fitness aber im zunehmenden Alter, wo eine gute Muskulatur und ein gezielt trainierter Bewegungsapparat helfen können, gesundheitlichen Beschwerden oder auch Stürzen vorzubeugen.
Mit einem Methodenmix aus präventiver Funktionsgymnastik, Achtsamkeitsübungen und Autogenem Training, Kraft- und Koordinationstraining, erlernen Sie auf sanfte Weise, wie Sie Ihren Rumpf, Rücken und Bewegungsapparat wieder fit machen können.
Aufwärmübungen am Anfang, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende jedes Treffens runden Ihr persönliches Fitnesstraining ab.
Auch ohne Vorkenntnisse können Sie einsteigen und beginnen, sich wieder rundum fit zu fühlen.

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie, dass Sie die nachfolgenden Hygienemaßnahmen zur Kenntnis genommen haben und verpflichten sich, diese einzuhalten!

Kurs Nr.:
X602 
Kursleitung:
Kursbeginn:
Do. 14.01.2021
9.30 - 10.30 Uhr 
Dauer:
blockw. donnerstags
Beitrag:
4,35 €für einen Termin von 1 Std. 
weitere Terminangaben:
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation finden unsere Kurse derzeit nicht statt. Sofern Sie Interesse an diesem Angebot haben, können Sie uns gern eine E-Mail schreiben, wir werden Sie informieren, sobald wir absehen können, ab wann dieses Angebot wieder stattfinden kann.
Bitte mitbringen:
Eigene Matten, Theraband,Getränke zum Eigenbedarf
Kursort:
Dreieich-Dreieichenhain, Begegnungsstätte Winkelsmühle, Saal An der Winkelsmühle 5, 63303 Dreieich-Dreieichenhain

Fragen?

Wir helfen Ihnen gerne auch telefonisch oder per Mail weiter:

Melanie Laufer
Tel.: 06103/3007825
info@familienbildung-langen.de

Plätze frei
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
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