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   Intervallfasten für Frauen nach der Methode 14:10

Die Methode 14:10 ist eine abgeschwächte und gut durchführbare Variante, bei der Sie Ihre Mahlzeiten über 10 Stunden am Tag verteilen können und dann 14 Stunden nichts zu sich nehmen.

Inhaltlich erwartet Sie folgendes
- Praktische Umsetzung und Gestaltungsmöglichkeiten des Intervallfastens
- Vermeidung der typischen Intervallfastenfehler
- Achtsam in den Dialog mit dem eigenen Körper kommen
- Wie geht`s nach dem Intervallfasten weiter? Gewichtsstabilisierung durch Umstellung von Ernährungsgewohnheiten
- Erfahrungsaustausch, Fragen und Antworten zum Thema Ernährung

Kurs Nr.:
X1015 
Kursleitung:
Kursbeginn:
Di. 19.01.2021
19.00 - 20.30 Uhr 
Dauer:
4 x 1,5 Std.
Beitrag:
26,16 € 
Bitte mitbringen:
Papier mit fester Schreibunterlage und Stift für Notizen

Außerdem benötigen Sie einen Laptop oder ein Smartphone mit einer stabilen Internetverbindung.
Kursort:
Online ,

Fragen?

Wir helfen Ihnen gerne auch telefonisch oder per Mail weiter:

Melanie Laufer
Tel.: 06103/3007825
info@familienbildung-langen.de

Plätze frei
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Achtung: Besonderes Anmeldeverfahren. Beachten Sie bitte die Kursinfos
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