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   Hatha Yoga für den Rücken

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Die behutsamen Übungen des Hatha-Yoga helfen, wieder zu einer bewussten und aufrechten Haltung, zu einer tieferen und ruhigeren Atmung, sowie zu mehr innerer und äußerer Kraft und Lebensfreude zu kommen.
In diesem Kurs wollen wir durch spezielle Yogastellungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation mehr Bewusstsein für den Rücken entwickeln. Das führt zur Kräftigung und Flexibilität von Rücken und Wirbelsäule und gleichzeitig zur inneren und äußeren Aufrichtung.
Die Übungen helfen Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen und sind für jedes Alter geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie, dass Sie die nachfolgenden Hygienemaßnahmen zur Kenntnis genommen haben und verpflichten sich, diese einzuhalten!

Kurs Nr.:
W526/2 
Kursbeginn:
Mo. 19.10.2020
15.00 - 16.30 Uhr 
Dauer:
8 x 1,5 Std.
Beitrag:
62,08 € 
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke und ein kleines Sitzkissen
Kursort:
Bürgerhaus Weiskirchen Schillerstr. 27, 63110 Rodgau - Weiskirchen

Fragen?

Wir helfen Ihnen gerne auch telefonisch oder per Mail weiter:

Melanie Laufer
Tel.: 06103/3007825
info@familienbildung-langen.de

Plätze frei
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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