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Anmeldung möglich
   Wieder besser schlafen!

Gehören auch Sie zu den Menschen, die schlecht ein- oder durchschlafen? Das muss nicht sein! Erfahren Sie in diesem Kurs mehr über das Phänomen Schlaf. Was machen Körper und Geist im Lauf der Nacht, was bewirken unsere Hormone? Wie finden wir unseren idealen Schlafrhythmus und wie lernen wir, wieder "gut" zu schlafen? Wie wirkt sich guter Schlaf auf unser Leben aus? Antworten auf diese und viele andere Fragen im Zusammenhang mit dem Schlaf erwarten Sie in diesem Kurs. Außerdem üben Sie auch praktisch, welche bewährten Entspannungsübungen (z.B. Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Musik) gute Erfolge gegen Schlafstörungen versprechen.

In Kooperation mit dem Katharina-von-Bora-Haus

Kurs Nr.:
670 
Kursleitung:
Dauer:
6 x 1,0 Std.
Beitrag:
27,00 €  
Kurstermine:
Mi., 14.02.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 21.02.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 28.02.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 07.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 14.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 21.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Matte, evtl. Decke und kleines Kissen
Kursort:
Langen, Ev. Kirchengemeinde, Katharina-von-Bora-Haus Westendstr. 70, 63225 Langen