Kursangebote >> Kursdetails

Anmeldung möglich
   Beckenbodentraining für Frauen

Ein kraftvoller Beckenboden ist das Grundgerüst für unsere aufrechte Körperhaltung und die Grundlage für unsere Stütz- und Haltefunktionen.
Durch verschiedenste Einflüsse (z.B. Schwangerschaft, Geburt, Dysbalancen...) kann unsere Beckenbodenmuskulatur geschwächt werden und dadurch Blasenschwäche oder Rückenschmerzen auslösen.
Kombiniert mit Beweglichkeits- und Atemübungen, lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie die inneren und unsichtbaren Beckenbodenmuskeln trainieren und stärken.

In Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus RaBe - Familienzentrum Bunte Kirche.

Kurs Nr.:
630 
Dauer:
7 x 1 Std
Beitrag:
26,60 €  
Kurstermine:
Mi., 24.10.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 31.10.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 07.11.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 14.11.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 28.11.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 05.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Mi., 19.12.2018, 19:00 - 20:00 Uhr
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Getränk bei Bedarf
Kursort:
Dreieich-Sprendlingen, Familienzentrum Bunte Kirche Hegelstr. 91, 63303 Dreieich-Sprendlingen